Yin Yoga Workshop - Hüfte und Beine
Wer kennt es nicht: diese hartnäckigen Verspannungen, die einem das Leben ganz schön schwer machen können?
Oft bedingt durch vieles Sitzen, mangelnde Bewegung, eine Verletzung, aber auch durch Stress kann sich die Hüftregion „zusammengeklebt“ und verspannt anfühlen. Verspannte Muskeln hemmen den reibungslosen Energiefluss durch die Arterien und das Bindegewebe.
Diese Verspannungen lösen Schmerzen im Körper aus. Diese können direkt an Ort und Stelle des Ursprungs entstehen oder auch an ganz entfernten Stellen im Körper, da alles mit allem verbunden ist.
Im Fokus dieses Workshops stehen Hüfte und Beine. Die Beine sind die Verbindung zwischen Füßen und Becken. Sind die Vorderseiten der Oberschenkel verkürzt, kippt das Becken nach vorne und wir kommen ins Hohlkreuz.
Während wir in den Yin Yoga-Haltungen passiv und eher großflächig sanft dehnen, bearbeiten wir das fasziale Gewebe um die Hüftregion herum mit speziellen Faszienbällen, sodass sich Verklebungen & Verspannungen lösen können.
Genieße das wunderbare Gefühl einmal Zeit für Dich zu haben und einen Raum zu schaffen in dem Du einfach sein darfst.
Dieser WORKSHOP ist für alle YOGA-LEVEL geeignet!
Wir freuen uns sehr auf DICH!
Susanne & Karl
Preis: 29€
Preis: 25€ (für YOGANEST 10er-Karteninhaber & Abo-Kunden)
Anmeldung erforderlich (Plätze sind begrenzt)!