Yin Yoga und Faszienrollen

Thema: Spätsommer

Sonntag, 15.09.2019 von 11:00 - 13:30 Uhr

Veranstaltungsort: Wohlfühl-Haus 1 in Issum, Weseler Str. 16, 3. Etage

Die Flexibilität der Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für eine ganzheitliche Gesundheit und nahezu jede/jeder hatte schon einmal Beschwerden im unteren Rücken. Mit passenden Hilfsmitteln und spezifischen Yin Yoga Übungen kannst du für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit in deiner Wirbelsäule sorgen!

Achtsame Übungen führen schließlich zu Entspannung, lösen Verspannungen und zeigen Dir, wie Du entspannter mit Stress umgehen kannst.

Jedes Mal wenn wir Yin Yoga üben, drücken wir die Pause-Taste: Pause vom ständigen Beschäftigtsein, von Ablenkungen, Leistungsdruck und Optimierungswahn. Wir betreten die Stille und lauschen nach Innen. Im Yin Yoga suchen wir bewusst die innere Verbindung zu uns selbst. Die lang gehaltenen sanften Dehnungen sorgen für tiefe Entspannung.

Genieße das wunderbare Gefühl einmal Zeit für Dich zu haben und einen Raum zu schaffen in dem Du einfach sein darfst.

Atemübungen und Entspannungsphasen geben Dir Gelegenheit loszulassen, neue Energie zu schöpfen und frisch zu starten.

Genieße und Entspanne.

Dieser WORKSHOP ist für alle YOGA-LEVEL geeignet!

 

Wir freuen uns sehr auf DICH!

Susanne & Karl

Preis: 29€

Preis: 25€ (für YOGANEST Kurskarteninhaber & Abo-Kunden)

 

 

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Bitte beachten:

ab Nov. fangen dienstags

im Wohlfühl-Haus die Yogastunden

30 min früher an, also dann 17:30 & 19:30 Uhr

Yin Yoga + Faszienrollen im November

Sonntag, 10.11.2019 von 11:00 - 13:30 Uhr im Wohlfühlhaus 1.0, Issum, 3. OG

Anmeldung erforderlich - Plätze sind begrenzt

Klang & Yin Yoga - Positionen und Klänge für die Chakren (Energiepunkte entlang der Wirbelsäule)

Sonntag, 01.12.2019, von 17:30-19:30 Uhr im Wohlfühlhaus 1.0, Issum, 3. OG

Anmeldung erforderlich - Plätze sind begrenzt

weiterer Termin: Yin Yoga + Faszienrollen Workshop

Sonntag, 08.12.2019, 11:00-13:30 Uhr im Wohlfühl-Haus 1.0